ダイソー(100均)でプロテインを飲むシェイカーを購入

プロテインで筋肉に加速

ダイソー(100均)でマルチシェイカーというプロテインをシェイクして飲むためのシェイカーを購入しました。

実はこれで2度目です。

インターネットで検索してSAVAS(ザバス)のシェイカーとかも見て試しに買ってみようかな?っと考えましたが・・・やっぱり安さに惹かれてまたもやダイソーで購入したというわけです。

やっぱり、私がお金を使いたい部分はシェイカーではなくプロテインの部分なんですね。

正直シェイカーなんかなんでもいいと思っていますから。

ただ『なんでSAVASやDNSのプロテインシェイカーが割高なのか?』取っ手がついていたりするからですかね。あと形が異彩なものもあります。ブランドの力ですか?

300円とか400円くらいなんで別に買ってもいいと思いますが。
ジムとか行ってもちょっと小慣れてる感が出ますしね。

まぁダイソーのマルチシェイカーは本当におすすめです。
1個目はそろそろ買ってから半年になる頃ですけど、まだまだ余裕で普通に使えます。

ちなみに自転車に乗っているメリットを最大限に高めてやろうとプロテインを飲んでいるんです。

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2個目のマルチシェイカーをダイソーで購入?

なぜ2個目を?ということなんですが、理由は単純に1個よりも2個あった方が便利だから。
ただそれだけです。

私の場合はプロテインを飲むときに前もってシェイクしておいて冷蔵庫で冷やしておくんです。(本当はすぐに飲んだ方がいいんですけどね・・・)

理由は冷やした方が私は飲みやすいからです。

あとプロテインを飲もうと思ったときにすぐに飲めるように常時準備している状態を維持したいんですね。

それでも朝にプロテインを作ったとしてもその日の内に飲みきります。
日を跨ぐことはありません。

さすがに日を跨ぐのには抵抗があります。
たぶんそんなに効果に変化はないと思いますがなんとなく良い気がしないので・・・

ちなみにプロテインは今はこれを飲んでいます。

DNSホエイプロテイン

ホエイプロテインです。
(プロテインホエイ100)

プロテインの中でも結構ベタな方だと思います。

上の画像はカフェオレですが以前はバニラも飲んでいました。
味には好みが別れますが私はバニラの方が好みでした。

DNSプロテインホエイ100(カフェオレ風味)私の口コミ体験レビュー・感想

ということで現在は併用して飲んでいます。

DNSバニラ

試しに色々と飲みたくなる性格なんです。

今後も別の味、チョコレート、バナナ、ストロベリーも試したいですね。
ただあんまり好みじゃなさそうな気がします・・・。

プロテインにはホエイやカゼイン、ソイなどがあるんですけど、体の仕組みを考えるとホエイが吸収が早いみたいですね。だいたい1~2時間で体へ吸収・利用されるようです。

順番としては

  1. ホエイ
  2. ソイ
  3. カゼイン

の順に体への吸収に違いがあります。
カゼインが最も遅いんですね。

勘違いしてはいけないのが早い/遅いが悪いというわけではありませんよ。
それぞれメリットとデメリットがありますからね。

※ちなみにプロテインを飲んでみたいけど、今までにプロテインを飲んだ経験がないから何を飲んで良いのか分からないといった時(バルクアップ・筋肉を増やしたいorこだわりがないといった際)にはホエイを飲んでおけば間違いありません。

またダイエットや美容にはソイが最も向いているプロテインとなります。

理由にはホエイとカゼインは動物性タンパク質に対して、ソイは植物性タンパク質になるからです。その分、甘さもなく飲みにくくなるのが特徴ですが。

私は全くプロテインが苦手というわけではありません。

ただ美味しく飲みたいし、自分の場合は体内に入れるものは基本的には美味しくないと続かないと思っていますから。

実は私は酵素ドリンクやスムージーも飲んだりします
これも美味しくないと続きません。

※これも2個目のシェイカーを購入した理由の1つにもなりますね。

しかし私が考えるこれらに求めるものは無添加/無農薬です。
プロテインもそうですが、決して安くはありませんから品質へのこだわりはめっちゃあります。

内容成分と栄養成分をかなり注意深く見ますね。
だからといってめちゃくちゃ毛嫌いしているというわけではありません。

普段口に入れるものに添加物が入っているものはたくさんありますから、神経質になりすぎると何も食べることが出来なくなりますからね。

モンスターとかレッドブルといったエナジードリンクにも添加物は入っていますからね。
出来るだけ控えていますが飲みますから。

なぜ酵素ドリンクや酵素スムージーを飲むのか?

これには私が体の仕組みを考えた時に酵素も摂り入れる方が筋肉をつけるには体にとって効率が良いと思うからです。

(健康維持への相乗効果も得られると思いますしね)

ドリンクかスムージーかはどちらでもいいんですが・・・すぐに飲めるかシェイクを挟むかとか時間があるか、ないかとか、要するに気分です。

酵素がもちろん体に良いのは当然なんですが、酵素を摂取することにより、体の消化/吸収/代謝が良くなるんです。

つまり、プロテインを飲む理由は筋肉をつけたいからなんですが、体内の酵素量が足りていないと、いくらプロテインを飲んでもあまり意味のないものとなるはずなんですね。

そこで併用して酵素も摂り入れることにしたわけです。

もちろん食品からも酵素は摂取できます。
それはプロテインで摂取できるタンパク質も同じことなんです。

(なぜか酵素ドリンクやスムージーとなるとプロテインなどに比べて胡散臭くなる様な気がするんですが・・・)

プロテインや酵素ドリンク、スムージーの利点は手軽に質の良いタンパク質や酵素が摂取できるということなんです。

毎日の献立を考える手間が省けるんですね。

  • あれは食べたらあかんな・・・
  • これやったら食べれるなぁ

とか日々食べるモノへの考えはゼロ=全く考えなしではありませんがある程度筋肉をつけるといったことに集中できるというわけなんです。

まとめ

話がちょっと(だいぶと)反れてしまいましたね。
また別の機会(記事)にそれぞれ詳しく書きたいと思います。

代表的なプロテインの3種類/目的で使い分ける効果や違いとは?

つまり面倒くさがり屋の私は2個のマルチシェイカーがあった方が便利が良いということです。

本当にダイソーのマルチシェイカーはおすすめなんで、あと別の100円均一でも売ってるみたいです。

私は家からダイソーが一番近いのでダイソーで買ってるだけです。

ダイソーは基本的になんでも大量生産ですので、私はダイソーでだけしか買えないものはないと思ってます。

それでもダイソーはよく利用してしますね。

ダイソーで本格的に買って使い倒すというわけではありませんがまずはお試しとして買ってみるという使い方です。

前にUSBメモリと車のワイドミラー買ったときにすぐ潰れましたから。(私の使い方にも問題があったのかもしれませんが・・・)

でも、お試しに買ってみて自分にその道具が必要かどうかを安価に見極めることができますのでやっぱりダイソー良いですよ。

長く使えるものも中にはありますから。

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