2015年07月 一覧

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【自転車のパンクをDIYで修理】シティーサイクルよりスポーツサイクルがおすすめ

【自転車のパンクをDIYで修理】シティーサイクルよりスポーツサイクルがおすすめ

-自転車のパンク修理・DIY(DO IT YOURSELF)-自転車に乗っていると、何かとトラブルになることがあると思います。トラブルの中で...

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自転車を使う/乗る3つの理由、気分転換や運動不足の解消か

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-私が自転車に乗る理由は3つ-私が自転車に乗るときは、大きな括りでは、気分転換運動といった具合です。そして、これをもう少し噛み砕くと、自転車...

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道路交通法が改正され自転車の交通ルールの変更、違反した際の有料講習とは?

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2015年6月1日に道路交通法が改正されて、これまでの自転車の交通ルールは変更となりました。新しい仕組みは、「14歳以上の人が、14類型の『...

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メタボリックシンドロームが発症しやすい7つの生活習慣

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-宇都宮市で開催される日本睡眠学会で2015年7/3日・午後に発表予定-大分大の井谷修准教授らの研究により、食事や運動だけでなく、睡眠、休養...

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【入浴のすすめ】お風呂で得られる3つの効果と注意事項

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お風呂(入浴)に入ることは、体の一日の汚れをとるだけではありません。 入浴することには大きな効果が存在しているのです。 お風呂に入るという...

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短期的に確実に痩せるダイエット方法は簡単

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短期的に確実に痩せる方法は超簡単です。 それは”何も食べない”ことです。 つまり断食するわけですね。 おそらく短期的に痩せる方...

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